Советы новичкам собирающимся заняться активными видами отдыха: рафтинг, треккинг, сплав на байдарках, восхождения


Советы новичкамВы впервые собрались в поход? Мы немножко завидуем Вам, ибо Вам откроется сказочный мир седых гор, прозрачных небес, бездонных каньонов, дремучих лесов, бурных рек, Вы познакомитесь с сильными людьми, переживете бурю эмоций, попробуете приключения на вкус, познаете все то, что в городе закрыто бетонными коробками и серым асфальтом. У нас это уже все было, и чтоб снова это испытать нам приходится забираться все глубже и подниматься все выше. Предупреждаем Вас, туризм вызывает сильную зависимость, которая украдет ваш покой, и будет тянуть из пыльного города обратно в путь.

Что брать в поход? У многих наверняка возникнет вопрос, а смогу ли я, под силу ли мне взойти на гору, спуститься по реке, поднять рюкзак? Уверяю, с нами вы дойдете до конца маршрута и получите свою порцию положительных впечатлений. Вы все еще хотите пойти в поход? Тогда нижеизложенная информация будет вам полезна.

Итак, знакомьтесь, ваш самый близкий друг на весь походрюкзак!
От него зависит ваш комфорт во время движения, правильная нагрузка на спину и поясницу, количество полезных вещей, которые вы сможете с собой взять. Один из основных параметров рюкзака - объем, измеряется он в литрах. Что брать в поход?  Для похода Вам, скорее всего, понадобиться рюкзак от 60 до 80 литров. Лучше иметь рюкзак с небольшим запасом по объему, т.к. ужать его можно всегда, а вот если что-то не влезло, то придется мостить  вещи снаружи рюкзака или вообще нести в руках. Современные рюкзаки, благодаря своей конструкции, позволяют достаточно комфортно переносить грузы до 30-40 кг. Достигается это разносом нагрузки на поясницу (70-80%) и плечи.

Спальный мешок, или в народе спальник, ваша кровать на время похода. На каждом спальнике обозначены температуры комфортного и экстремального сна. К примеру, +10 комфорт, -2 экстрим, это значит, что при температурах до +10 вы сможете абсолютно комфортно переночевать, не боясь замерзнуть, а при температуре около -2 вы еще сможете выспаться, но уже надо подумать, как утеплиться. Спальник лучше тоже иметь с небольшим запасом по температуре, расстегнуться в нем всегда можно. Спальники бывают двух видов: кокон и одеяло. У каждого из этих видов есть свои поклонники и противники. Кокон (жлобник) удобен тем, что он максимально плотно облегает тело, и вам не нужно будет обогревать своим же телом лишний воздух внутри спальника. Спальник-одеяло зато можно расстегнуть и спать как под настоящим одеялом или стелить его в виде матраса. Два одинаковых спальника можно состегивать и спать вдвоем в получившемся большом мешке, что намного теплее.

Коврик, пенка или каримат. Незаменимая вещь во всем походе. Он вам послужит не только по прямому назначению – подстелить под спальник и обеспечить себе тепло и гидроизоляцию от земли во время сна. У него есть еще масса полезнейших применений. Он может быть и скатертью, и подстилкой на привале, зонтиком, укрытием от ветра и даже плавсредством. Короче, голь на выдумки хитра, наверняка вы придумаете еще парочку применений этой полезнейшей штуке. Коврики бывают из обычной пенорезины, с теплоотражателем в виде фольги, надувные (очень приятно на них спать, особенно если каменистая или неровная почва под палаткой, но как все надувное он боится проколов), еще куча разных модификаций. Также полезно иметь чудо народного изобретательства – пенопопу. Это прямоугольный коврик небольшого размера, сделанный из таких же материалов что и его большой брат, но пристегивается он ремешком, как понятно из названия, вокруг талии, что позволяет сесть в походе на любое бревно и на любой камень при первом желании или возможности.

Палатка, ваш дом, ваша крепость на время похода. Так что брать в поход? Спасибо прогрессу, ушли в небытие брезентовые палатки, тяжелые и моментально промокающие, если ее поставить не идеально. Моделей палаток несметное количество, есть шатры для кемпингов, а есть для суперэкстемальных ночевок на снежных вершинах. Все их мы рассматривать не будем, ознакомимся только с основными характеристиками. Главная характеристика палатки – вместимость, т.е. сколько людей в ней сможет комфортно спать.

Переходим к личным вещам. Рекомендую вещей брать минимум, ибо Вам это все придется нести на себе, но предусмотреть все сюрпризы, которые может преподнести погода.

Советы новичкамОдежда и обувь. Одежда должна быть в первую очередь удобная и практичная. Под эти определения попадают многие самые обычные вещи из вашего гардероба, такие как спортивные костюмы, джинсы (настоящие, плотные, а не декоративные с гламурными стразиками), ваши любимые свитера и т.п. Как эконом вариант и «для попробовать себя в туризме» эта одежда вполне подойдет. Если же вы поняли, что туризм - это Ваше, или собрались сразу рвануть на Эльбрус, то рекомендую обратить внимание на специальную одежду, изготовленную из современных материалов, чтоб турист в дождь не промок, в жару не упрел, а в мороз не промерз, которая будет иметь небольшой вес и в рюкзаке не будет занимать много места. Итак:

1. Непромокаемая куртка или обычная куртка + дождевик. Существует более технологичный вариант – куртка типа мембрана.

2. Несколько тонких кофт из натуральных материалов, или шерстяной свитер. Несколько кофт предпочтительнее, так как, одев две кофты, Вы тем самым оставляете между ними воздушную прослойку, которая работает как теплоизолятор. Но лучшим вариантом будет конечно кофта из материала Polartec, он же Fleece – искусственная шерсть. Намного теплее и весит в два раза меньше.

3. Футболки х/б, (кол-во дней в походе)/2. Дополнить или заменить их можно термобельем. Основная задача термобелья - отвод влаги от тела во внешние слои одежды. Как правило, термобелье сделано из синтетики и не способно греть. Но сухое тело само по себе лучше сохраняет тепло.

4. Спортивные штаны или джинсы. Также существует масса специальных штанов для разных целей.

5. Носки х/б или с минимальным содержанием синтетики, на каждый день похода по паре + носки шерстяные. Также существуют современные носки со специальными бактерицидными пропитками, которые отводят от ноги влагу, защищают нежные места от натирания и еще имеют кучу полезных качеств.

6. Кроссовки или ботинки, должны быть надежны, а главное удобны. Если позволяет объем и вес рюкзака, то можно взять еще сменную обувь. Для походов по горной местности пригодились бы ботинки с высоким подъемом, хорошо удерживающие голень. Хорошо подходят специальные горные ботинки. Они непромокаемы и спроектированы таким образом, чтоб ступня была правильно расположена в ботинке, нога была надежно закреплена, но не передавлена, голень была защищена от неправильных изгибов. В таких ботинках шанс получить травму значительно снижается.

7. Головной убор обязателен. В походе это не только аксессуар для красоты, но и защита от холода, солнечного удара, пыли и грязи, дождя и прочих шишек. Тут уж по Вашему усмотрению и предпочтению: кепки, шапки, бафы, банданы и т.д.

8. Средства личной гигиены:

  • Мыло, зубная паста, щетка. Можно взять шампунь в одноразовых пакетиках.
  • Туалетная бумага. Послужит не только по назначению, но и в виде салфеток.
  • Аптечка. Можно взять автомобильную, там уже есть все необходимое + ваши индивидуальные лекарства.
  • Средства от комаров и клещей.

9. Прочее снаряжение:

  • Миска, кружка, ложка. В принципе, тут требование одно, оно не должно биться и ломаться. Лучше всего использовать посуду из нержавейки, ее проще всего очищать от остатков еды и жира (с помощью той же туалетной бумаги, ведь иногда бывают проблемы с водой). Пластиковые судочки в качестве миски не очень хороши, их трудно отмыть от жира, зато недоеденную кашу можно закрыть крышкой и доесть на привале. Тут уж каждый сам для себя должен выбирать. Кружку также лучше иметь металлическую или из крепкого пластика. Сейчас появилось огромное разнообразие кружек термосов. В такой кружке чай не так быстро остывает, не обжигает руки. Но есть и недостаток, в холодное время года об такую кружку руки не погреешь. У ложки одно требование, она не должна быть похожа на все остальные, ибо постоянно все путают ложки, и кто-то домой увозит Вашу.
  • Фонарик. Безусловно полезная вещь, так как вы будете не один день вдали от электричества. Подойдет любой, но лучше всего иметь налобный фонарик, он освободит ваши руки. Светодиодный фонарик более экономичный и позволит не думать о батарейках достаточно долго.
  • Нож. Достаточно обычного кухонного ножа, с длиной лезвия 12-15 см. Такой нож у милиции точно не вызовет интереса. Отлично подходят ножи типа швейцарских, где в одном ноже собраны и нож, и шило, ножнички, штопор, пинцетик для заноз и зубочистка.
  • Мы, думаю, помогли вам с выбором: Что брать в роход.

Наши гиды Наши гиды

Наши люди, инструктора, мегагуру своего дела

Прокат походного снаряжения Прокат походного снаряжения

От палаток, рюкзаков и спальников, до байдарок и катамаранов

Планируйте отдых заранее Планируйте отдых заранее
Календарь экстремальных и экскурсионных туров